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阿尔卑斯秘境：格劳宾登州的山水诗行。

连绵的雪山、连车平斗的湖泊、盛大的草地……瑞士的存在似乎不错逍遥扫数东谈主类对好意思好当然的念念象，因此也成为好多旅行爱好者的理念念标的地。2025年是中瑞建交75周年，亦是“中瑞文化和旅游年”，山海以外，两种迂腐文化正借由旅行互相窥见。格劳宾登作为瑞士最大的州，无疑是一座通向瑞士文化深处的大门，走近这里，辽阔国家朦拢的标记化形象逐步变得了了。

在瑞士舆图的东方，格劳宾登州（Graubunden）像一派镶嵌山脉破绽的默契碎屑，镶在阿尔卑斯山的胸口。格劳宾登占寰球面积的17%以上，不仅是瑞士最大的州，也领有瑞士最多的山谷和最密集的平地度假村群，加之其位于国土的蹙迫地段，故被冠以“阿尔卑斯的腹黑地带”的好意思名。

这里却亦然荒谬寥寂真切的一角，地处阿尔卑斯山土产货的格劳宾登州确凿全境被平地粉饰。州内有150多座山岭海拔越过3000米，自然酿成了地舆上的孤单，也在某种进程上保留了文化的专有性。这里系数居住着不到20万东谈主，德语、罗曼什语、意大利语均为官方说话，又在文化的迤逦中保存着几近失传的拉丁残韵，仿佛不同文静在峻岭深处的齐唱。

Location: Switzerland, Bernhard-Simonstrasse 20, Bad Ragaz, Grand Resort Bad Ragaz

在这么的泥土中，建立了经典电影《海蒂和爷爷》（Heidi）。这部瑞士电影由同名演义改编，被中国不雅众庸俗熟知和宠爱，终年被排在“调整系榜单”中，而影片中仿佛“只应天上有”的场景等于取景于格州。演义作家约翰娜·斯比丽（Johanna Spyri）1827年建立于苏黎世，曾在后生期间移居格州并糊口了很长一段时分，也恰是这里的鲜艳引发了她的创作灵感。

图源：电影《海蒂与爷爷》▐

她笔下的小女孩解放、强项、隧谈，仿佛是格劳宾登的山野亲手雕琢出的形象。影片中海蒂村（Heididorf）的原型地位于格劳宾登州的迈恩费尔德（Maienfeld），这里山风绸缪，泉水清冽，海蒂从岩石花卉中蹦跳而出，背着朝阳奔向山顶的羊圈。

图源：电影《海蒂与爷爷》▐

在迈恩费尔德南侧仅隔一条莱茵河之处，有一座小镇有着与影片同样的疗愈能量，这等于拉格斯小镇（Bad Ragaz）。小镇坐落在塔米纳河谷中，这里三面环山，征象缓和，被誉为“阿尔卑斯山下的疗愈之地”。由于距离很近，好多搭客选择住在拉格斯，然后前去迈恩费尔德走访海蒂村。

旭日穿越山峦散落林间，格劳宾登静谧如诗，

叫醒东谈主们对当然与宁静的向往▐

小镇的灵魂是一汪被称为“蓝色黄金”的自然温泉水。自13世纪中世起，前去拉格斯近邻的普法弗尔斯修谈院（Pfafers）朝圣的旅东谈主，便运行在这片自然温泉中沐浴。1535年，医师兼玄学家帕拉塞尔苏斯（Paracelsus）成为这座小镇的首位官方医师，发现了温泉神奇的疗愈遵守，由此开启了温泉养息文化的序章。1840年，温泉水初次被引流至4公里外的拉格斯村，使这一地区的温泉体验变得愈加方便，也让拉格斯赶快崛起为著名的养息地。

如今，拉格斯与塔米纳温泉浴场不仅持续着养息传统，更将医疗与康复融入当代养生理念，为旅东谈主提供愈加当代化的疗愈之所。巴德拉格斯空洞度假村（Grand Resort Bad Ragaz）是镇上负有驰名的地标之一，蛊卦了世界各地来此度假、康养的东谈主们。扫数这个词度假村由两座五星级栈房构成，客房推测打动作风从古典宫廷过渡到当代极简，约略逍遥不同旅东谈主的审好意思志趣。作为瑞士当先的医学康复中心之一，这里为追求身心重启的东谈主们提供从理疗到养分、情势健康的一站式医学度假体验。

从露台往外远看，拉格斯教堂尖顶直指晴空，

如画般融入阿尔卑斯山景中▐

在这么的氛围中，世界各地的旅东谈主在拉格斯的温泉中卸下身心的负重，听身体与当然的对话，再行与时分言和。

Location: Switzerland, Poststrasse 560, Vals, 7132 Hotel

顺着温泉的余温向群山深处行进，抵达只须千余东谈主口的瓦尔斯（Vals）屯子，仿佛步入另一个以呼吸计量时分的世界。

瓦尔斯深幽的山谷就在小屋的落地窗前▐

数百万年的冰雪和雨水塑造出了瓦尔斯深幽的山谷，这里的温泉恒温 30度，是格劳宾登州 唯一径直从地表喷出的温泉。温泉浴场由著名建筑师彼得·祖姆托（Peter Zumthor）推测打算，用当地的石英岩修复而成，保留了自然的泉水和石材，并将其会通在一齐打造出健康养息体验。

泳池与建筑完整相衬，让东谈主千里浸于与“水”的互动▐

在这么一个仿佛为温泉而生的场所，建立了一家名为“7132”的当代化栈房。7132 Hotel因小镇的邮政编码而得名，寓意在瓦尔斯保握其专有性，唤起旅东谈主对当下地点的专注与千里浸。在这片建筑爱好者的朝圣地中，除了祖姆托外，还有安藤忠雄、隈研吾、汤姆·梅恩（Thom Mayne）等建筑大师共同参与推测打算了7132 Hotel，每间套房齐如艺术装配般申报着唯一无二的空间说话。

旅东谈主于恒温石板浴池中静静泡汤，在米其林二星的7132 Silver餐厅尝一口产自山野的春笋、野莓、鹿肉……时分在此停下，神思也逐步千里入山谷的宁静。

瓦尔斯小镇中的小屋与山景逸态横生▐

Location: Switzerland, St. Moritz

在山谷与温泉间逐步前行，当列车穿越恩加丁高原，抵达圣莫里茨（St. Moritz）时，便能再会格劳宾登的明艳一面。

圣莫里茨的冰川快线（Glacier Express）是瑞士名气最大

的全景不雅列车，亦然世界上最慢的“快”车，

最高能达到 2045 米的海拔高度▐

圣莫里茨位于州南部的恩加丁（Engadine）高谷，倚临湖水，背靠阿尔卑斯。外传中，这里是“冬季旅游”的起原。早在19世纪中期，便有英格兰东谈主受邀前来度假过冬，打开了阿尔卑斯滑雪期间的序幕。此后两届冬奥会在此举办，又将这座小镇推至世界冰雪舞台的中央。

前去圣莫里茨的历程，本就是一场踏上冰雪之行的视觉典礼：搭乘雷蒂亚铁路，在冰雪快车上越过冰封峡谷与峻岭牧场，车窗等于油画的取景框。湖面映着晨雾的倒影，一线山风掠过雪松；辽阔的钟楼斜影与迂腐的恩加丁农舍对望，看护着外传中的精灵。

在圣莫里茨的山野中骑行，与当然同呼吸▐

圣莫里茨有着知名的滑雪文化，以顶尖的雪谈和滑雪学校知名世界，同期领有一整套以“雪”为中枢延展出的糊口相貌：扛起雪板、戴上雪镜、踏上雪场，飞驰事后亦可饱览雪地马球、冰上跑马和艺术展览，再前去不雅看冰封的圣莫里茨湖上举行的跑马比赛。次日在大雪纷飞的宫殿式老栈房中醒来，于湖边公寓碰杯，听壁炉里的火焰朝上，与友东谈主举起香槟碰响，畅通明疲顿尽消。雪地火光中，这是格劳宾登不同维度的糊口好意思学。

圣莫里茨冰湖上的跑马▐

2025年作为中瑞文化和旅游年，瑞士正不断勉力让中国的旅者看到，这里不仅仅钟表和雪山的代名词，更有好多不曾被涉及的文静与好意思。格劳宾登州在地球的另一边召唤着东谈主们，卸下冗繁平时，将当下交归当然，相通被山野照亮的感知。

行过万花，又见群山▐

文：徐梦然

新媒体剪辑：Yuri

排版：Cecilia

推测打算：Lidianer

图源：Kelly提供